节目以时尚、模特选秀作为载体，用理念拓展的方式把外在的“真好看”到“不凡”的内在价值，通过代际碰撞，时尚审美和亲子关系等多维内容，呈现出一场女儿陪同妈妈逐梦的动情之旅 [1]。
节目于2025-08-08起每周六22:00在湖南卫视播出 [1]；于2025-08-08收官 [21]。
- 中文名
- 妈妈，你真好看
- 制作国家/地区
- 中国大陆
- 主持人
- 李维嘉
- 主要嘉宾
- 刘雯、胡兵
- 制作公司
- 湖南卫视陈歆宇工作室
- 首播时间
- 2025-08-08
- 播出频道
- 湖南卫视
- 播出时间
- 22时0分（每周六）
- 播出状态
- 已完结
- 网络播放平台
- 腾讯视频、芒果TV
节目形式
播报编辑
节目背景
50+中老年女性往往成为了逢年过节的段子中的“三姑六婆”，也被贴上了“只会催婚下厨跳广场舞”的刻板印象。存在于妈妈身上那些关注自我、追求美好的细节却少有人关注。 [1]
节目模式
该节目是由明星女儿陪同自己的妈妈一起参加超模训练和比赛，展现妈妈们健康积极的生活状态和多元化的精神之美，也在母女相处过程中，打破代际壁垒，呈现更丰富的代际认知和理解。 [1]
节目特色
该节目以时尚、模特选秀作为载体，用理念拓展的方式把外在的“真好看”到“不凡”的内在价值，通过代际碰撞、时尚审美等多维内容，呈现一场女儿陪同妈妈逐梦的动情之旅。 [1]
创作团队
播报编辑
制片人 | 陈歆宇 | 联合制片人 | 潘瑞芳 |
导演组 | 王鹏飞、刘胜、周磊、姜军 | 实习导演 | 马瑾艺、丁欣易、彭璐 |
责编 | 刘胜 | 导播 | 陈星宇 |
摄像指导 | 郑亦然、屈义力、胡泽 | 摄像 | 郑博、李武林、刘东儒 |
特种技术 | 周青、唐长亮、毛文洋 | 灯光设计 | 张尔铠、丁冠男、周晓凌 |
灯光技术 | 蒋长军、周晓凌、张尔铠 | 前期技术 | 何良 |
演播技术 | 刘光文、聂恺 | 屏幕播控 | 姚佳彤 |
音频转播 | 刘珊、赵川、赖凡 | 电力保障 | 刘兴、汪湘、贺德华 |
后期技术 | 鲁一丁、李雅琳 | 技术统筹 | 肖卫华 |
技术协调 | 欧阳晓晖、吴尊 | 传输统筹 | 方兴 |
传输协调 | 刘羽丹 | 网络传输 | 向荣 |
播控统筹 | 方林 | 播控 | 苏勇、龚如林、赵国强 |
总制片人 | 罗昕 | 创新统筹 | 洪涛、沈欣 |
注：以上为部分创作人员名单，全部名单请查看每期节目片尾字幕。参考资料： [3]
节目列表
播报编辑
第一期：20位女儿走秀 | |
内容简介：钟梓娟还特地把自己的衣柜的一部分拿到现场，并在现场示范了如何用丝巾拍照，班主任刘雯上台让钟梓娟帮自己搭配丝巾。杭天琪特别准备一首《萱草花》送给在场的妈妈和女儿，引全员泪奔。杨素勤和女儿张馨予一起跳了手扶拖拉斯基，看到干净利落的舞蹈动作，让蓝盈莹直呼说比张馨予跳的好。 [4] | 超模训练营班主任：刘雯、胡兵 |
播出日期：2025-08-08 | |
第二期：刘芸妈妈自曝年龄惊呆众人 | |
内容简介：刘芸妈妈一出场就震惊了众人，身材保持、皮肤状态都非常的好，没有想到已经63岁。徐璐妈妈在登场之初，给大家的印象是高冷干练的形象，连女儿徐璐都直言从小就害怕妈妈。在胡兵强烈要求的告白环节，徐璐妈妈向女儿的真情表白则一改她的高冷形象，而徐璐在告白时的哽咽，更是让刘雯都忍不住感慨流泪。 [5-6] | 超模训练营班主任：刘雯、胡兵 |
播出日期：2025-08-08 | |
第三期：脑洞大开改造白T | |
内容简介：妈妈们还沉浸在公开课收获新知识的喜悦中，转眼就要面对超模训练营的第一堂考试。有的妈妈喜欢简单的搭配，因为这样才能展现单品本来的美，也有妈妈更喜欢多元素的冲撞，仿佛这样才能凸显个性。妈妈们很珍惜这一次来之不易的超模课程，在上课的途中，她们打起十二分的精神。在了解了一个新事物之后，妈妈们的兴趣就会更加的浓郁，有问不完的问题。 [8] | 超模训练营班主任：刘雯、胡兵 |
播出日期：2025-08-08 | |
第四期：女儿们用PPT讲述妈妈改造方案 | |
内容简介：妈妈的第一次改造，每个女儿都非常用心地为妈妈准备了“惊喜”。刘芸想要弥补妈妈婚礼的遗憾，为她准备了一套婚纱式的礼服，再搭配复古的发饰。随着赛程的推移，女儿们为妈妈辛苦准备的PPT，也在演讲环节公之于众。由于赛制又一次的改变，本次演讲的最后一名将直接进入待定。所以女儿们的压力又一次加大，因为自己的方案如果无法通过，也就意味着妈妈无缘这一次改造主题的大考。 [10] | 超模训练营班主任：刘雯、胡兵 |
播出日期：2025-08-08 | |
第五期：孙怡被硬照感动哭 | |
内容简介：节目中，两个班级的妈妈们正面PK。当两位班主任第一次看到女儿们改造的妈妈造型时，内心都感到无比欣慰。他们感叹每一位妈妈的蜕变，但觉得妈妈们还有更高的成长空间。孙怡在看到妈妈堪比杂志封面的硬照时，流着泪问“我妈妈美不美”。看到妈妈们在舞台上自信的模样，评委们都坦言妈妈们实在太有魅力了。 [11-12] | 超模训练营班主任：刘雯、胡兵 |
播出日期：2025-08-08 | |
第六期：妈妈们惊艳全场 | |
内容简介：当旧衣改造环节结束后，节目迎来首轮的淘汰。刘雯和胡兵都是希望妈妈能在节目中能有很多收获，去成就更好的自己。胡兵选择要淘汰自己学员的时候，答应她们一定会带她们拍一场真正的模特大片，让妈妈们完成还未实现的心愿。 [13] | 超模训练营班主任：刘雯、胡兵 |
播出日期：2025-08-08 | |
第七期：张凯丽母女说唱感动全场 | |
内容简介：面对成长如此迅速的妈妈们，作为班主任的刘雯老师，希望所有妈妈都可以登上自己梦想的舞台。妈妈的互投其实是相对公平的方式，让妈妈们从班主任的视角，考量大家的时尚穿搭能否在妈妈们中出彩。女儿们觉得这对于妈妈们是很好的一次考验。妈妈们只有在不受外界影响下选出的穿搭，才是属于妈妈们自己的时尚审美。 [14] | 超模训练营班主任：刘雯、胡兵 |
播出日期：2025-08-08 | |
第八期：宋妍霏母女超燃热舞 | |
内容简介：妈妈们面对人生中第一次街舞的舞台，有女儿在身边陪伴她们也难免紧张。细心的班主任们也发现了妈妈们的心事，用自己的方式为她们排忧解难。刘雯希望妈妈们自由发挥，鼓励妈妈要自信，为妈妈们准备的造型也是倾向于酷飒的装扮。胡兵希望她们有目的性的训练，分析每一位妈妈的优势和劣势，为妈妈准备了合适的舞台造型。与之前静态的硬照不同，这一次是抓拍妈妈在舞台上最美的瞬间，因此每一位妈妈的展现都各有不同。 [15] | 超模训练营班主任：刘雯、胡兵 |
播出日期：2025-08-08 | |
第九期：吴昕母女选衣遇难题 | |
内容简介：愉快的团建为妈妈们带来了短暂的放松，也让她们进行一次深入的交谈。吕静一上台讲述了自己参加节目以来的收获，觉得训练虽然辛苦，这些都是宝贵的经历。听到妈妈的心声，担心其身体状况的吴昕，终于放下自己的纠结。李斯丹妮原本以为妈妈会把握机会大肆地吐槽自己，但钟梓娟却细数自己这些年为了梦想遭受过的打击和挫折。作为妈妈心疼女儿的遭遇，又为女儿坚持自己梦想的信念而感到骄傲。倍感意外的李斯丹妮，哽咽着谢谢妈妈这些年对自己的鼓励和爱，她希望有更多时间去陪陪妈妈。 [17] | 超模训练营班主任：刘雯、胡兵 |
播出日期：2025-08-08 | |
第十期：吴昕即兴发挥逗笑刘雯 | |
内容简介：在准备考核前，妈妈们需要适应水下的状态，因此开展了一系列的水性练习。在适应了水下的状态后，妈妈们迎来水下小考。为了拍出一张令人满意的照片，妈妈们可谓奇招尽出，女儿们在一旁用手机疯狂抓拍，捕捉妈妈潜水时最美的瞬间。宋妍霏妈妈凭借水影与光影的结合，拍摄出了一张堪比大片的水下作品，获得了班主任和助教老师一致喜爱。妈妈们完成水下小考后，进入全新古风学习。 [16] | 超模训练营班主任：刘雯、胡兵 |
播出日期：2025-08-08 | |
第十一期：吴昕妈妈古风硬照惊艳苏芒 | |
内容简介：刘雯班的宋妍霏妈妈更是兴致勃勃地和女儿自加难度设计起定点pose，张凯丽和张可盈在节拍方面产生分歧，母女俩竟谁也不肯让谁。明明是为妈妈着想，却得不到想要的回馈，委屈的情绪使张可盈当场落泪。在这样的僵持之下，俩人暂停了练习，进度十分堪忧。为了让妈妈们更深度地体验到超模秀场流程，她们迎来一场特别的模拟体验。 [18-19] | 超模训练营班主任：刘雯、胡兵 |
播出日期：2025-08-08 | |
第十二期：刘雯胡兵T台秀惊艳 | |
内容简介：一直以“优等生”身份认真完成每个舞台的晓晓，为自己交上了一份满意的答卷。对于妈妈的表现，宋妍霏表示想过会比较优秀，但真的没想到会是全场最佳。李颖半开玩笑的说道在秀场上自己才是最好的，又立马解释这只是开个小玩笑。在专业评委和时尚博主们已经完成打分的情况下，最终的通关名额交给100位大众评审来决定。 [20] | 超模训练营班主任：刘雯、胡兵 |
播出日期：2025-08-08 | |
第十三期：袁维娅超燃开唱助阵水中T台秀 | |
内容简介：崔丹对自己给晓晓的分数作出解释，认为晓晓似乎没有走过瘾，第二次出场的时候比第一次更为放松和优秀。听完崔丹的评价，晓晓表示完全赞同。董又霖在评价张凯丽的舞台时，在一阵赞美之后直夸张凯丽“德高望重”。此话一出，连台下的张可盈都笑了出来。张凯丽自称两天没有吃饭，还借了胡兵的腰封。张凯丽的举动让王逢陈有些不忍，她直言想取下张凯丽的腰封。 [21] | 超模训练营班主任：刘雯、胡兵 |
播出日期：2025-08-08 | |
参演嘉宾
播报编辑
超模训练营班主任
参考资料 [2]
固定嘉宾
嘉宾介绍 | 嘉宾海报 |
|---|---|
罗雅萍（刘芸的妈妈） |  刘芸、罗雅萍 |
尚丹丹（孙怡的妈妈） |  孙怡、尚丹丹 |
晓晓（宋妍霏的妈妈） |  宋妍霏、晓晓 |
闵嘉欣（李颖的女儿） |  闵嘉欣、李颖 |
钟梓娟（李斯丹妮的妈妈） |  李斯丹妮、钟梓娟 |
张雅涵（杭天琪的女儿） |  张雅涵、杭天琪 |
吕静（吴昕的妈妈） |  吴昕、吕静 |
 张可盈、张凯丽 | |
杨素勤（张馨予的妈妈） |  张馨予、杨素勤 |
戴文英（徐璐的妈妈） |  徐璐、戴文英 |
参考资料 [4] [10] [14] [19]
节目原声
播报编辑
参考资料 [22]
播出信息
播报编辑
节目宣传
2025-08-08，节目正式官宣定档。 [9]4月10日，节目宣布刘雯、胡兵加盟。 [2]
播出平台
播出平台 | 首播日期 | 播出时间 | 完结日期 |
|---|---|---|---|
湖南卫视 | 2025-08-08 | 每周六22:00 | 2025-08-08 |
参考资料 [1] [21]
收视率
期数 | 播出日期 | 收视率% | 排名 | 收视份额% |
|---|---|---|---|---|
第一期 | 2025-08-08 | 2.019 | 2 | 15.40 |
第二期 | 2025-08-08 | 1.544 | 3 | 5.56 |
第三期 | 2025-08-08 | 2.012 | 2 | 13.72 |
第四期 | 2025-08-08 | 1.963 | 4 | 13.69 |
第五期 | 2025-08-08 | 2.142 | 2 | 15.37 |
第六期 | 2025-08-08 | 1.907 | 4 | 12.90 |
第七期 | 2025-08-08 | 1.983 | 4 | 15.28 |
第八期 | 2025-08-08 | 1.972 | 4 | 15.59 |
第九期 | 2025-08-08 | 1.699 | 5 | 12.67 |
第十期 | 2025-08-08 | 1.887 | 3 | 13.62 |
第十一期 | 2025-08-08 | 2.056 | 3 | 16.13 |
第十二期 | 2025-08-08 | 1.545 | 4 | 13.29 |
第十三期 | 2025-08-08 | 0.833 | 10 | 10.00 |
- 1.数据来源为中国广视索福瑞媒介研究（CSM）。
- 2.排名为周六19:30后省级卫视所有电视节目收视率排名。
节目评价
播报编辑
该节目跳脱沉重的中老年题材调性，以年轻的形式，抛开年龄的束缚和空间的限制，把妈妈们带上T台，让妈妈们在舞台上展现自信和风采。用母女相互陪伴相处的方式，把代际问题就此摆在大众面前，细究母女相处的细节更是让人真实感动。该节目通过展现两代人对于妈妈衣橱的不同认知，再辅以旁观者拨开迷雾式的点评直击母女间的关系 [5] [7]。（光明网评、文汇报综合评）
