《我们都要和固执的自己坦诚相待》是季冠霖的首部心灵手记，细腻阐释其从业以来的心路历程，电子版由中国移动和阅读平台独家首发。全书分享配音行业趣事，自嘲为“棚虫”，体现对配音事业的坚持，其中《甄嬛传》被描述为其倾注最多心力的代表作。书中通过成长故事与青春记忆，既展现对梦想的执着追求，亦传递温暖坚韧的生命态度 [2]。
- 中文名
- 我们都要和固执的自己坦诚相待
- 作 者
- 季冠霖
- 出版社
- 中国友谊出版公司
- 出版时间
- 2025-08-04
- 页 数
- 320 页
- 定 价
- 38 元
- 装 帧
- 平装
- ISBN
- 9787505733879
内容简介
播报编辑
“神配音”季冠霖的心灵手记，一个固执女孩让心愿开花的自白。
孙俪作序，感动推荐，写给每个默默坚守仍面带微笑的行路人。
内容关乎心情，关乎坚守，关乎生活，关乎碎念，
讲述一个“一根筋”的人如何快乐地与自己的心愿在一起，
然后看到自己想要看到的世界。
她传递给我们这样一种心声 ：
在这个让人又爱又恨的世界上，我们都要喜欢并感谢固执的自己，努力让自己温暖、坚强、静默、快乐地活着……
即使老天为你关上了一扇门，再封死了你的窗，
只要你愿意，给自己的心多添把柴，多加点火，别让它冷掉，
最终还是能够拥有自己想要的。
所以，既然还有心愿放不下，那就带着心愿上路吧，走进属于你的世界，惊喜自会降临。
她说：
我承认，我是个固执的人，
固执到明知前路崎岖，却还...
作者简介
播报编辑
季冠霖，配音演员。
凭借优质的嗓音和扎实的台词功底，她塑造了众多广为人知的声音形象，
以多变的声线赋予角色鲜明的性格特点，
其作品或空灵澄净，如《神雕侠侣》小龙女；
或清亮甜美，如《水浒传》潘金莲；
或温柔娴静，如《赤壁·下》小乔；
或俊朗干练，如《倚天屠龙记》赵敏。
尤以表演细腻见长，
擅长演绎心思缜密、性格复杂的女性角色，
《甄嬛传》甄嬛、
《笑傲江湖》东方不败等。 [1]
目录
播报编辑
推荐序（孙俪）
自序
01. 天将降大任于斯人，必先使其一根筋
02. 最好的选择未必是选择最好的
03. 搭着梦想，清苦寂寞也快乐
04. 该当出头鸟的时候不要害怕
05. 假如上帝为你关上了一扇门
06. 爱了就跟着内心走
07. 不挨骂你就不知道如何长大
08. 和自己的天性真诚相待
09. 自恋也是件必须的事儿
10.尽力去做，其余都交给老天吧
11. 看清自己，就不会迷失在这个世界
12. 当梦想照不进现实，至少还能观赏它
13. 洒狗血是一门技术活儿
14. 总有人愿为你打开一扇门
15. 说的比唱的好听
16. 童子功是怎么炼成的
17. 谢谢你所来自的那个家庭
18. 机遇之后，更须努力
19. 从准售货员到真大学生
20. 这条康河没有桥
21. 我的团长我的团
22. 大学没做过兼职不是好人生
23. 你可以成为别人的希望
24. 一生要去一个能让自己流泪的地方
25. 给自己一个爱上动物的机会
26. 让自己淡淡地亲近一种植物
27. 唯有美食不可辜负（1）
28. 唯有美食不可辜负（2）
29. 有一种味道叫尘封
30. 动什么也别动假期
31. 和一个人温暖相拥
32. 不争，不抢，不夺，不贪
33. 勿以恶小而为之
34. 再没人会比他们更爱你
35. 你沉默，世界就安静
36. 不想当裁缝的配音不是好演员
37. 关于《甄嬛传》的那些事儿
