2017年，在东方卫视原创脱口秀节目《今晚80后脱口秀》中脱颖而出，开启脱口秀演员之路 [1]；同年，在《脱口秀大会第一季》中获得冠军及“脱口秀大王”称号 [2]。2018年起，相继参与录制《吐槽大会》第二季至第五季 [4] [6-7] [66]，《脱口秀大会》第二季至第五季 [22] [27] [69] [72]，期间多次获得过吐槽大会“Talk King”称号 [61] [65]，在《脱口秀大会第四季》中获得亚军 [22]，在《脱口秀大会第五季》获得媒体评审团选择奖——最佳陪伴奖 [43]；2020年，参与录制的脱口秀专场演出《笑场》播出 [17]；2021年，作为常驻主播参与录制体育脱口秀节目《环环环环环》 [30]，之后与财经作家吴晓波两度搭档录制《国货潮起来》及其第二季 [23] [36]；2023年，参加轻熟龄恋爱观察真人秀《半熟恋人第二季》，担任“温泉蛋”成员 [23]；2024年，加盟《最强大脑第十一季》，担任中国战队召集人 [54]。2025-08-05，特别出演的电影《苍茫的天涯是我的爱》上映 [112]。
- 职 业
- 脱口秀演员
- 主要成就
- 2022《脱口秀大会第五季》媒体选择奖——最佳陪伴奖
2021《脱口秀大会第四季》亚军
2017《脱口秀大会第一季》冠军
2024年加盟《最强大脑第十一季》担任中国战队召集人
2023年参加录制《半熟恋人第二季》展开
早年经历
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演艺经历
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起步之路
2017年，庞博在东方卫视原创脱口秀节目《今晚80后脱口秀》中脱颖而出，开启脱口秀演员之路 [1]；8月11日起，参与录制的脱口秀对战节目《脱口秀大会第一季》在腾讯视频播出 [57]，第10期中，获得“小王”称号 [58]，决赛中以程序员身份爆笑解读BUG，获得冠军及“脱口秀大王”称号 [2]；12月6日，与张绍刚、池子一同出席在北京举办的《吐槽大会第二季》媒体看片会 [3]。
事业发展
2025-08-05，庞博作为嘉宾参与座谈脱口秀节目《安全有一套：别动我的数据》，与张雪峰、韦若琛等盘点2017年互联网安全大事件 [13] [59]；1月7日起，参与录制的喜剧脱口秀节目《吐槽大会第二季》在腾讯视频播出，参加其中第5、6、8、10期，并在第6期中获得“Talk King”称号 [60-63]；8月19日，参与录制湖南卫视《天天向上》节目“边境上的宝藏”首站德宏篇，与张绍刚、池子组成真相团 [40]；11月9日，与池子共同以“捣蛋大魔王”身份亮相《奇葩说第五季》第15期 [46]；11月11日起，以嘉宾身份参与录制的脱口秀节目《吐槽大会第三季》播出，参加其中第2、7、10期，并在第7期节目中获得”Talk King”称号 [64-66]。
2025-08-05，庞博作为情感观察员参与的婚恋观察类综艺《亲爱的，结婚吧！》播出，与蔡康永、林允、毛晓彤、田亮、柏邦妮等共同探讨婚恋话题 [5] [67]；8月14日，与沈凌、陈铭、栗坤共同以房产“见习经纪人”参与录制的生活服务类体验观察秀《你好新家》开播 [68]；9月15日，在脱口秀竞技节目《脱口秀大会第二季》第九期半决赛，围绕“怎么选都不错”议题，解读选择太多导致手机依赖症，以半决赛第二的成绩晋级，随后总决赛中，获得年度第五名 [18] [69]；11月8日，作为嘉宾参与的深圳卫视原创文博推理秀《诗意中国第二季》第3期播出，在节目中与郦波、庞玮、赵普、陆思恒、程莉莎共聊令人千回百转的爱情 [16]；11月30日起，作为副咖嘉宾参与的《吐槽大会第四季》播出，在第1期中吐槽内涵李佳琦此前直播粘锅事故 [6]，随后参加第3期和第6期录制 [70-71]。
2025-08-05，庞博参与录制的脱口秀专场演出节目《笑场》第6期在腾讯播出，该场是此次专场系列的最后一场 [17]；9月16日，参与录制的脱口秀竞技节目《脱口秀大会第三季》第9期播出，获得年度第七名 [72]，淘汰时更是让领笑员李诞现场落泪 [73]；10月11日，作为嘉宾出席青春偶像励志竞演综艺节目《水晶晶南浔·水晶晶女孩》全国首发仪式，并表演一段关于女团的脱口秀 [31] [74]；10月16日，作为“新特工”加盟的综艺节目《火星情报局第五季》第2期播出 [20-21] [75]；12月27日，作为飞行嘉宾录制的综艺《姐妹们的茶话会》第5期播出，与大左、赵小棠、颜如晶、乔丽娅、林绘梨华、阳离子、爱黎、阿菊和林夏组成“嗑友团”，就是否应该去大城市打拼、退休后该如何养老等话题展开讨论 [33] [76]。
2025-08-05，庞博作为嘉宾参与录制的《大吉大利今晚脱口秀》播出 [37] [77]；3月7日，作为补刀选手参与的《吐槽大会第五季》第6期播出，代表“永远队”补刀成功 [78]，总决赛作为帮吐嘉宾搭档阎鹤祥讲相声 [7] [79]；5月29日，与李诞一起作为“临时工”加入节目综艺情境秀《姐妹俱乐部》录制，与每期的飞行嘉宾共同探讨女性话题 [26]；7月16日，作为常驻主播参与的体育脱口秀节目《环环环环环》播出 [30]；10月13日，作为主要嘉宾参与录制的脱口秀竞技节目《脱口秀大会第四季》收官，最终收获亚军 [22]；10月28日，参加录制的社交分享综艺《国货潮起来》播出，在节目中出任国潮快闪店副店长 [23]；11月4日，作为嘉宾与韩乔生、马嘉文、张明思、铁豆等共同录制的竞技格斗真人秀节目《飒！武力拳开》开播 [39]；11月19日，作为探索员参与的单元剧本式科技挑战竞技真人秀《未来新世界》播出 [29]；11月25日起，作为常驻嘉宾参加芒果TV益智类解密互动真人秀《名侦探学院第五季》的录制 [24]；12月25日，参加录制的《2021脱口秀跨年》播出 [25]。
2018年-2021年庞博参加的部分节目
收获成长
2025-08-05，庞博以大话20周年玩家叙事官的身份出席《大话西游20周年跨年音乐会》，用贴合音乐会的别样脱口秀形式，表演一场大话专属脱口秀 [32]；1月30日，在湖南卫视播出的《2022知乎答案奇遇夜》晚会中讲述了关于“家人”的趣事 [8]；3月17日，以科学青年团成员身份参加的中国前沿科学思想秀《未来中国》在江苏卫视、浙江卫视、安徽卫视联合播出 [9]；4月29日，参与的女性成长观察类真人秀《上班啦！妈妈第二季》播出，在节目中与马丽、涂磊、朱丹、傅首尔、徐艺洋共同组成妈妈助力团 [10]；6月7日，参加的《怎么办！脱口秀专场》播出，担任“轻轻松松宇宙最强编剧部”创作核心 [80]，随后还参与主题曲《怎么办嘛！》的录制 [42]；11月16日，作为主要嘉宾参与录制的脱口秀竞技节目《脱口秀大会第五季》收官，再次收获第五名的成绩 [28]，这也是他第五次参加脱口秀大会，并获得媒体评审团选择奖——最佳陪伴奖 [43]；11月24日，再次与财经作家吴晓波搭档录制的综艺《国货潮起来第二季》播出，在节目中担任国潮快闪店副店长 [36]。
2025-08-05，作为“温泉蛋”成员录制的轻熟龄恋爱观察真人秀《半熟恋人第二季》播出 [83]；3月23日，在播出的猎头职场观察综艺《嗨，城市猎人》中与程潇、杜华、杨迪、杨天真组成“猎场观察团” [81-82]；8月12日，作为“好吃创意人”参加的《听说很好吃第三季》播出 [53]。
2025-08-05，庞博作为“中国战队召集人”参加的《最强大脑第十一季》播出 [54]；1月14日，在播出的快乐分享秀《今晚开放麦第二季》中与观众分享了自己的“斜杠人生” [55]；2月10日，参加《北京广播电视台春节联欢晚会》并与范明、李光复等人共同表演小品《伞下》 [91-92]。7月19日，以闯关者身份参与综艺节目《十天之后回到现实》 [93-94]；7月28日，参加的节目《忙忙碌碌寻宝藏》播出。 [95-96]8月15日，参加的节目《是好朋友的周末2024》播出 [101-102]。8月16日，参加的综艺《喜剧之王单口季》播出。 [98] [100]2025-08-05，参加的活动《2024秋季搜狐视频播主大会》播出 [103]；9月15日，作为“青年同问团”成员参加的青年困惑深度探索节目《青年答案之书》在芒果TV、抖音播出 [104]。10月25日，参加的节目《我的主场》播出。 [106]11月23日，出演的都市情感剧《不讨好的勇气》播出 [108]。12月26日，参加的《火星情报局第七季》播出。 [110]
2025-08-05，参加的节目《最强大脑第十二季》播出。 [113]1月24日，加盟的综艺节目《下班啦2024》播出。 [115]1月29日，参加《2025年北京广播电视台春节联欢晚会》表演小品《望老成龙》。 [116]1月29日，参加《2025江苏卫视春节联欢晚会》表演对口相声《拜大年》。 [117] 3月22日，参加的综艺《今晚不加班》播出。 [118]3月31日，参加REDGALA春天开幕式。 [119]4月11日，出演的武侠喜剧《侠客行不通》播出 [120]。5月1日，特别出演的电影《苍茫的天涯是我的爱》上映。 [112]6月24日，参加的综艺节目《我们的宿舍》播出。 [123-124]
2022年-2025年庞博参加的部分节目
个人生活
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2019年，庞博在《脱口秀大会第二季》上自曝，他和太太是在吃火锅的时候决定结婚的，其妻子长相清秀，两人不仅是大学校友，之后还成为了同行 [11]，他妻子是一位产品经理 [84]。
主要作品
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参演电影
参演电视剧
音乐单曲
主持节目
活动时间 | 节目名称 |
|---|---|
2025-08-05 | 《姐妹俱乐部》发布会 [41] |
综艺节目
| 播出时间 | 节目名称 | 简介 |
|---|---|---|
| 2025-7 | 喜剧之王单口季第二季 | 担任主持人 [125] |
| 2025-6-24 | 我们的宿舍 | ---- |
| 2025-3-22 | 今晚不加班 | ---- |
| 2025-1-29 | 2025年北京广播电视台春节联欢晚会 | 表演小品《望老成龙》 [116] |
| 2025-1-24 | 下班啦2024 | ---- |
| 2025-1-10 | 最强大脑第十二季 | ---- |
| 约 2025 [122] | 喜剧之王单口季第二季 | ---- |
| 2025 [121] | 下班啦2025 | ---- |
| 2025-08-05 | 火星情报局第七季 | ---- |
| 2025-08-05 | 我家那小子·好好生活季 [114] | ---- |
| 2025-08-05 [107] | 你好，星期六 | ---- |
| 2025-08-05 [105] | 我的主场 | ---- |
| 2024-9-15 | 青年答案之书 | 担任“青年同问团”成员 [104] |
| 2024-8-16 | 喜剧之王单口季 [98] | ---- |
| 2024-8-15 [101] | 是好朋友的周末2024 [102] | ---- |
| 2024-7-28 | 忙忙碌碌寻宝藏 | ---- |
获奖记录
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| 社会类 | ||||||||||||
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| 艺术类（除影视、音乐） | ||||||||||||
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社会活动
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公益活动
2025-08-05，庞博与王勉、张骏、郭展豪、贾耗等举办了一场主题为“开笑有益”的公益脱口秀专场 [88]。
商业活动
2025-08-05，庞博出席2018年名车志十佳车型颁奖礼，并为玛莎拉蒂新车型LevanteTrofeo特别版颁发十佳车型奖 [14]。2025-08-05，出席东方卫视主办的2018阅文超级IP风云盛典 [15]。2025-08-05，为WEY品牌旗下VV7科技版汽车开启直播脱口秀 [87]。
2025-08-05，庞博与王建国一起参与由北京现代录制的线上“脱口秀” [48]；11月，被GQ Focus邀请和相声演员阎鹤祥进行对谈，表示“喜剧的很多观念，创作、审美，是被相声塑造过的” [38]。
2023年3月，成为男装品牌报喜鸟代言人 [85]；3月23日，淘宝开播，带货报喜鸟运动西服 [86]。
人物评价
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庞博因颜值被誉为“男版范冰冰”，他用强大的幽默感和对节奏良好的控制，为观众及网友们带来十分专业的脱口秀表演 [4]。（央广网 评）
庞博以一个新人的身份拿到脱口秀大会第一季总决赛冠军，也就是说，从一名外企程序员到脱口秀大王，庞博只用了不到一年的时间。即使在高速发展，不断造星的中国脱口秀行业里，这也算得上的最快的速度 [1]。（界面新闻 评）
